Депрессия – это гуна невежества. Она возникает от неправильной садханы, духовной жизни. Вот над чем необходимо работать.

Вы должны увидеть своё предназначение в служении людям и Абсолютной Истине. Такое бескорыстное предание себя заботе о других может быстро и безболезненно снять депрессивное состояние.

Депрессия – это невозможность больше ничего взять от жизни и окружающих. А счастье – это понимание, что возможность отдавать себя другим никогда и никто не сможет у нас отнять. В этом наше счастье. Отношения позволяют нам соприкоснуться – и это делает нас по-настоящему счастливыми.

Попробуйте практику благодарностей. Напишите 100 благодарностей, за что Вы благодарны Богу сейчас… Как только Вы будете писать больше и больше благодарностей, Вы поймете, что все не так плохо… В мире есть множество людей, которые голодают и умирают от голода, есть люди, которые живут на улице, есть люди с ограниченными физическими возможностями и так далее… Научитесь ценить то, что у Вас есть и Вы почувствуете себя счастливой.

Наверняка у Вас есть такие позитивные качества, как концентрация, самоосознание, медитативность и сосредоточенность, которые можно использовать для эффективного духовного развития. Вы просто используете их не в том векторе. Концентрируетесь на негативном, например. Вам необходимо научиться медитировать на положительное, на Абсолютную Истину.